Over

In de afgelopen jaren heb ik , met wisselende frequenties, allerlei yoga-stijlen uitgeprobeerd.

Ik merkte dat yoga beoefening mij goed deed, maar ik kon niet precies omschrijven waarom. Ik werd er euforisch door, zeker door sommige houdingen en sequences, en de sfeer eromheen in een yogastudio droeg daar ook aan bij.

In 2013 werd mijn behoefte aan het vinden van het antwoord op mijn “waarom” vraag zo groot, dat ik besloot een yogadocenten opleiding (mijn eerste) te gaan volgen.

Ik ben inmiddels enige jaren verder….en het antwoord op de vraag heb ik eigenlijk nog steeds niet gevonden.

Wel ben ik veel te weten gekomen over de yoga filosofie en de combinatie van die kennis en yoga beoefening geeft mij veel steun en richting in het dagelijks leven.

Ik wil deze yoga beleving graag overdragen aan anderen, door middel van het geven van yoga.

Ik geef momenteel wekelijks yin en restorative yoga.

Met yin yoga wordt het bindweefsel in ons lichaam getraind en onze botten en gewrichten blijven sterk.

Met restorative yoga creëer je volledige rust, zowel lichamelijk als geestelijk, en het heeft een herstellend vermogen.

Een yin yogales is volledig gericht op het bindweefsel, de botten en gewrichten. Omdat je enige minuten in de houding blijft kun je tevens het vermogen tot mediteren trainen, omdat je alle tijd hebt om bewust naar binnen te richten.

Ik nodig jou hierbij van harte uit om mijn lessen bij te wonen!

Voor data en tijden, zie de “Agenda” pagina